Полностью исчезнуть из сети нельзя, но снизить риски вполне реально. По порядку:
Ищем всё, что о нас есть в сети:
— Пробиваем в поиске своё имя, e-mail и никнеймы;
— Проверяем ники через Namechk (90+ сервисов);
— Используем Web Cleaner для одновременного поиска по разным поисковикам.
Разбираемся со старыми аккаунтами:
— Удаляем заброшенные профили (можно через JustDeleteMe);
— Отключаем доступ старым приложениям (Google, Apple, Facebook* → «Безопасность»).
Убираем нежелательную информацию:
— Пишем владельцам сайтов с просьбой удалить данные; подаём запросы в Яндекс, Google, Bing и Mail.ru, чтобы убрать ссылки из поиска. Владельца ищем через who.is;
Настраиваем защиту наперёд:
— Включаем мониторинг утечек в антивирусе;
— Проходимся по настройкам приватности в соцсетях и ОС.
Приводим в порядок почту:
— Удаляем письма с чувствительными данными («пароль», «паспорт», «код»);
— Отписываемся от ненужных рассылок;
— Не храним личные данные в почтовом ящике.
Проверяем устройства:
— Очищаем историю, куки и кэш браузера;
— Отключаем рекламный идентификатор в настройках Android/iOS.
Сохраняем и показываем этот гайд близким.

* Facebook запрещен в РФ